我如何保养长发：一种简单，老式，自然的养发程序，适合健康的长发。

我经常被问到我的自然护发习惯以及如何将头发长到腰部长度。我的头发护理程序非常简单。你不’我的自然长发疗程不需要特殊，昂贵的护发产品：您所需要的只是（自制）洗发水和植物油。你不’甚至不需要吹风机！

 

我的健康长发护发套路

头发类型：粗发，浓密，直发

头发长度：腰围与臀围之间

健康& Hair

I’我患有偏头痛，我患有多种自身免疫性疾病，并且都对我的头发生长产生负面影响。但是我使用这种简单，老式的自然养发方法来促进生长！

你多久洗一次头发？

就像我之前的母亲和祖母一样，我每周只洗一次头发。因为清洗太频繁会剥掉头发’健康头发必需的天然油脂。

但是，如果您的头发在3或4天后开始显得油腻，则可以将头发编成辫子，使用干发香波或每周洗两次发。

阿育吠陀精油护理，健康长发

在洗头之前，我先用植物油按摩头皮。在头皮上涂抹油脂，促进头发生长，防止头发过早变白，并使头发柔软有光泽。

您可以使用特殊的印度草药发油或仅使用植物油，例如芝麻油，杏仁油，橄榄油，葵花籽油，芥末油或霍霍巴油。我不’t建议使用椰子油，因为它会堵塞您的排水管。问我我怎么知道！过去，我使用麻油，但最近我改用向日葵油。

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It’通常建议您在第二天早晨上床睡觉之前涂上发油。但这没有’为我工作。因此，我至少在洗头前一小时用油按摩头皮。

对于印度草药油的治疗，请将头发放在头部顶部，然后用指尖或挤压瓶蘸一滴油。使另一部分与第一部分平行约半英寸，然后再涂一滴油。继续在头皮上分开头发，涂抹油。然后以较小的圆周运动按摩头皮约一分钟。

然后我通常将头发放在发a中一两个小时。在洗完澡之前，我用宽齿梳子梳理头发。

您如何洗头？

我通常用商业洗发水洗头。有时，我用鸡蛋或其他自制洗发水洗头。

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我在浴缸上洗头，然后用淋浴喷头冲洗头发。我只洗发，然后用冷水洗头。我用洗发水按摩头皮，用淋浴头冲洗掉洗发水，再用洗发水按摩头皮，再用冷水冲洗掉洗发水。

我用冷水冲洗头发，因为作为偏头痛患者，我可以’不要让我的头受热。此外，用冷水冲洗头发可使头发光滑柔软。但是，如果可以’不要受凉，可以用温水代替。

冲洗后，我用手挤出多余的水。然后我用毛巾擦干头发：我只是用毛巾挤压头发以吸收尽可能多的水分。但是我从来不会用毛巾擦头发，以免造成伤害。

吹干VS。风干长发

我有一头齐腰的浓密头发。但是我没有’多年来使用吹风机！我更喜欢风干我的头发。主要原因是我’我是偏头痛患者，可以’不能忍受我的头！再说我’ve一直讨厌吹干头发：因为我的头发又长又浓，所以花了很长时间。然后我的头发看起来真的很卷曲。

当我风干头发时’柔软而有光泽。而且由于我的头发会自行干燥，因此我可以将时间用于其他用途：不会浪费时间吹干头发！另一个好处是我不’不必浪费能量，可以省钱！

风干头发需要多长时间？

正如我之前说的，我的头发很长，浓密。是的，要花一些时间让浓密而长的头发自然风干！但是你不’不必等待头发风干。花时间做饭，写博客，放松一下！

我要么放下头发，要么将其放进面包中。如果在炎热的夏天晾干头发，大约需要三个小时才能晾干。但是在冬天，通常需要更长的时间。

纠缠头发

我从不梳头’仍然湿，以免头发断裂。而且我从不用刷子梳理头发。风干头发后，我使用干净的宽齿梳子。我用塑料梳子梳理头发，因为木制梳子使头发卷曲。为了使头发保持更长的时间，我在洗头时要洗梳子。我只是用卡斯蒂利亚肥皂和水清洗梳子。

 

循序渐进的护发例程，健康长发

• 每周洗一次头发

• 洗头前一小时用油按摩头皮

• 洗发水只有你的根

• 用冷水冲洗头发

• 让你的头发自然风干

• 用宽齿梳子梳理头发